Artikelen door Julia Eisele

Deel jouw idee over werkstress – DOEN!

 Hoe kan jouw werkdag er relaxter uitzien?                                   Wat geeft jou (onnodige) stress?        Deel je ideeën en ervaring met werkstress met ons!   De campagne ‘Check je werkstress’ is opgezet om werkgevers en werknemers te wijzen […]

Overspannenheid en burnout de meest gemelde psychische beroepsziekten

Overspannenheid en burnout de meest gemelde psychische beroepsziekten Jaarlijks worden er bijna twintigduizend mensen ziek door hun werk. Het gaat in de meeste gevallen om psychische aandoeningen, waarvan overspannenheid en burnout het vaakst voorkomen. Dit blijkt uit onderzoek van het Nederlands Centrum voor Beroepsziekten (NCvB). Het NCvB heeft in opdracht van het ministerie van SZW […]

Werkstress verminderen met behulp van Business Yoga | stress op werk

Onlangs is uit onderzoek gebleken dat een derde van het werkgerelateerde ziekteverzuim wordt veroorzaakt door werkstress. Daarmee is stress op de werkvloer het grootste beroepsrisico in ons land. Het is een hot item, zo is er van 3 tot 7 november uitgeroepen tot week van de werkstress. Ik ben blij met de aandacht voor werkstress, […]

Week van de Werkstress: geef aanvulling aan deze week met Vitallife

Week van de werkstress: Asscher wil af van taboe rond werkstress “Uit cijfers blijkt dat stress het grootste bedrijfsrisico is, maar het is vaak niet cool of macho om er over te praten.” Bron: week van de werkstress nu.nl Ruim 1 op de 8 Nederlanders heeft vorig jaar last gehad van klachten vanwege werkstress volgens de NEA […]

Micropauzes op de werkplek. Waarom zo belangrijk? (Film)

Micropauzes op de werkplek. Waarom zo belangrijk? Geplaatst: 15.09.2014 Micropauzes zijn korte onderbrekingen van het werk variërend van ongeveer 5 tot 25 seconden, of iets langer. De micropauze werd oorspronkelijk bedacht ter voorkoming van RSI-klachten bij mensen die de hele dag achter een computer werken. Het idee is dat je zeer regelmatig je muis en […]

Waarom is een tussendoortje nou zo belangrijk?

Waarom is een tussendoortje nou zo belangrijk? Geplaatst: 15.09.2014 Ochtendtussendoortje verbeterd je concentratie: Je lichaam heeft een ochtendtussendoortje nodig om je energie op peil te houden. Je hersenen hebben energie nodig om goed te kunnen functioneren. Dus ook je ochtendtussendoortje is belangrijk voor je concentratievermogen en je gemoedstoestand. Houdt je suikerspiegel op peil in de ochtend, […]

TED Talk Nigel Marsh: “How to make work-life balance work”

TED Talk Nigel Marsh: “How to make work-life balance work” Geplaatst: 17.06.2014 Wil je meer balans in je werk en leven, maar lijkt je dat een ontzettend ingewikkeld project? Het wordt een stuk minder ingewikkeld als je 10 minuten de tijd neemt en naar onderstaande TED talk kijkt. Laat jezelf overtuigen dat er maar kleine veranderingen in […]

Werk-privébalans: Een uitnodiging tot ontspanning

Werk-privébalans: Een uitnodiging tot ontspanning Geplaatst op: 16.06.2014 Veel mensen worstelen met het vinden van de juiste balans tussen werk en privé. Zeker nu we in een digitaal tijdperk leven en altijd en overal bereikbaar willen zijn. Flexibele werktijden en thuiswerken geven meer ruimte en keuzemogelijkheden om je privéleven met je drukke baan te combineren, maar […]

Fiets naar je werk – 10 motieven

Op de fiets naar je werk – 10 motieven Geplaatst: 22.05.2014 Op donderdag 22 mei 2014 fietst heel Nederland naar het werk tijdens de Fiets naar je Werk Dag. Deze dag brengt op een goede en leuke manier het zakelijke fietsen onder de aandacht.  Vaak zijn er genoeg redenen om niet op je fiets naar je werk te gaan. […]

Eerste hulp bij stress

Eerste hulp bij stress Geplaatst 21.05.2014 10 handige Tips voor als de druk je even te veel wordt! Vaak heb je niet de mogelijkheid om aan stress te ontkomen. Je kan je wél beschermen tegen de negatieve gevolgen van stress door bewust voor positiviteit in je leven te kiezen en minder aandacht te geven aan […]