Bedrijfsyoga

Een korte yogasessie, een inspirerende workshop of een volledig verzorgde dagtraining ten behoeve van jouw eigen balans en functioneren. Een bijzondere kennismaking met yoga, bewustzijn en gezond leven.

Balans vinden met yoga op de werkvloer:

Yogasessies ten behoeve van je eigen balans en functioneren. Ervaren hoe je met eenvoudige oefeningen spanningen of weerstanden kan oplossen door middel van ademhalingstechnieken. Aansluitend een meditatie voor mentale rust en een diepe ontspanning. De oefeningen zijn voor iedereen toegankelijk en kunnen in werkkleding op een stoel worden uitgevoerd.

Praktisch:

De oefeningen zijn voor iedereen toegankelijk en kunnen in los zittende kleding op de grond of in werkkleding op een stoel worden uitgevoerd. Business Yoga kan perfect worden uitgevoerd in normale werkkleding op een stoel en wordt meestal aangeboden in een vergader- of conferentiezaal bij het bedrijf zelf. Als bedrijf hoef je er verder niets voor aan te schaffen of een speciale yogaruimte voor in te richten.

Een sessie kenmerkt zich door:

leren ontspannen onder druk

ervaringsgerichte benadering

theoretische onderbouwing

dynamische oefeningen

aandacht voor ademhaling

ontspanning

meditatie

Yoga lifestyle

Zin in Yoga?

Neem contact op met Vitallife voor de diverse mogelijkheden en jouw persoonlijke offerte.