Workshop trigger point methode: leer zelf pijnklachten te verminderen

Wat zijn Triggerpoints?

Trigger points zijn kleine verkrampingen of “spierknopen” die spanning op de spier geven en de functie van omliggende zenuwen en gewrichten beïnvloedt. Op de plek van een triggerpoint hopen afvalstoffen zich op. Het bijzondere van triggerpoints is dat ze de pijn afleiden naar andere plekken van het lichaam. De oorzaak van pijn ligt dus vaak ergens anders dan waar het pijn doet! Een heel scala aan pijnklachten zoals RSI, whiplash, hoofdpijn, pijn in nek en kaak, in de onderrug, schouder, een tennisarm, kniepijn etc. kunnen worden toegeschreven aan trigger points.

Zelf aan de slag met pijnklachten:

In deze workshop leer je zelf pijnklachten te verminderen met behulp van de triggerpointmethode. Met hulpmiddelen, zoals een massagebal, leer je hoe je trigger points zelf kan behandelen. De kracht van de triggerpointmethode is het dagelijks zelf behandelen van de triggerpoints. Dit kost jou ongeveer 10 minuten.

In de praktijk:

Lezingen, Workshops of trainingen, die:

  • Inzicht in eigen verantwoordelijkheid m.b.t. (arbeidsgerelateerde) klachten.
  • SAMEN werken met de (bedrijfsfysio) therapeut voor sneller resultaat.
  • Zelfbehandeling en preventie door eigen inzet en begrijpen wat er gebeurt.
  • Advies op het gebied van gezondheid, bewegen & stressreductie.
  • Een gesprek met een deskundige over de relatie tussen werk en gezondheid.
  • Empowerment.

 

Hoe ziet een workshop eruit?

  • Informatie over de achtergrond en werking van trigger points.
  • Oefenen er ervaren wat trigger points met je kunnen doen.
  • Leren herkennen van behandelen van eigen pijnpunten.
  • Inzicht in de werking van stress op het lichaam.
  • Het is een echte “doe” workshop.
  • Waarin ook veel gelachen wordt.

Deze workshop wordt gegeven door twee ervaren en gedreven trigger point coaches®.

Getriggerd’ om aan de slag te gaan met jouw klachten?

Neem contact op met Vitallife voor meer informatie over deze workshops.